「眼裡只有目標,便會迷失人生方向」

 

擔任律師已將近一年的時間,忘了有多少次,是老闆出手相救,解決危機,而我只能在

一旁晾著,默默看著、想著,為何到了現在還沒有能力解決?考上到現在,才多久時間

,但是考上前的雄心壯志似乎已經慢慢被每一次的開庭、會議,及寫也寫不完的狀紙一

點一點侵蝕殆盡!由於繁雜的工作、煩人的當事人,開庭時的刀光劍影,承受必須勝訴

的壓力種種,倘若無適時宣洩,我知道早晚會有崩潰的一天。為了不讓這個悲劇發生,

為了身體健康,上了幾堂靈性成長的課程及看了楊定一醫生「靜坐的科學、醫學與心靈

之旅」這本書後,竟然老師及書本上的內容都不約而同的倡導靜心的好處。為何要靜心

?原本也是這樣問自己,事情都做不完了,沒有什麼時間睡覺及休息,為什麼要花20至

30分鐘呆坐,什麼也不能動?可是在親自實驗後,發現靜心完後立刻躺下來睡覺,可以

比以往更容易進入深沉、舒服的沉睡期。在未嘗試靜心前,雖然是同時間的睡眠,可是

睡得並不好,隔天起來好像還是沒休息到,睡得愈多,感覺愈累!如果你正為睡眠的問

題傷透腦筋,也不想依靠藥物的話,那就試試看靜心吧!你會發現才短短幾分鐘,竟然

可以帶給你一夜好眠!

 

by 加爾達Garda

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