【深度療癒心得】面對自己,帶來成長

by 台北吳小姐

 

趕在截止期限前,報名了本次療癒,給自己一個面對自己的機會。

第一個感覺是憤怒,好像體內有一股氣體,膨脹之後,經過喉嚨,透過大聲的吼叫,被釋放了出來。這大概是印象中,曾經發出過最大的聲音了吧。

一段時間之後,憤怒的情緒轉為恐懼、害怕與無助,覺得自己好像變得很小很小,很脆弱的個體,很努力的去面對這個莫名的恐懼,並且因為害怕而哭泣。

最後一段時間,老師讓我們選一個對象,與該對象進行和解,我一下就想到一個常常意見不合的人,但是,老師說別著急要先靜心,靜心之後,我心裡浮現的對象,竟然是另外一個人。

我鼓起勇氣把心中的話對這個人說出來,並且深刻的感受到對方對我的認同與接受,學到了生命教導的人與人之間互相支持但卻也彼此獨立成長的課題。

活動結束後,覺得肚子好餓喔,和親愛的家人一起去吃豪華的碳烤燒肉,感覺特別幸福。

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