【動功入門心得】真的體驗到什麼是「身心靈自然療癒」

2019/01/12 動功入門心得   台北黃小姐 

 

這是第一次嘗試動功,很感謝老師的講解還有志工的陪伴與引導,讓我可以很好的進入狀態,也是第一次很神奇的感受到自己的腳步和肢體都可以隨著氣流自然旋轉、流動。

最大的收穫是,真的體驗到「身心靈的自然療癒」,心靈上平常可能都把情緒壓抑得很深層,以至於很難感受到自己其實有很多情緒需要排解,但是在進入動功的狀態中,情緒的排解可以很自然的發生,情緒輕鬆許多。

身體上的感受也很深刻,因為久坐電腦前,一直有電腦肩還有尾椎痛的問題,練習後肩頸就像做完按摩一樣輕鬆。

身體真的有自己的智慧,只是平常我們的意識都關注在小我上,讓身體的智慧一直沒有機會被發揮,動功真的是短時間內就能協助自己調整身心靈,達到平衡與自我修復的功法!

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