為什麼要「靜心」? 為什麼需要集體靜心? |靜心推廣與心靈成長協會

Why Meditation?

為什麼要靜心?


  • 哈佛大學研究,靜心對視力、血壓大有助益,可治療許多不治之症與心臟病、關節炎等慢性病。
  • 荷蘭科學家研究,靜心者比其他人生病可能性低50%,感染威脅生命的重病方面低了87%。
  • 靜心時大腦出現大量α波,可使血管擴張暢通血液,使人體組織細胞代謝不可缺少的三磷酸腺甙明顯增高,強化免疫功能。
  • 醫學研究證實,如果每天靜心兩次、每次20分鐘,是預防和治療心血管疾病的有效方法,並可用做傳統心臟病治療的輔助手段。
  • 美國瑪赫西管理大學Maharishi University Of Management自然醫學中心主任羅伯特:「靜心能恢復身體自我修復和自我平衡的機制,對神經激素和部分神經系統有正面作用,並助於緩解心臟病和其他疾病的症狀。」
  • 科學家發現長期冥想靜心,可增加前額葉腦皮層和右前腦皮層的厚度,而這些區域是控制注意力和感知力的地方,許多科學家、作家、發明家等名人前額葉腦皮層都厚,而且他們的腦波大部份時間都處於α波頻率,這說明靜心確實能使大腦敏捷,並容易產生靈感、提升工作效率。
  • 根據地球物理學測定得知,空間電離層與地球共振的休曼波是8至14赫茲,而這個頻率與人體靜心時的腦波相近,驗證我們在靜心的狀態下,與地球(宇宙)的狀態最為接近、調和與平衡。

 

為什麼需要集體靜心?


在家裡自己靜坐不行嗎?

能在家裡自己靜心是非常好的一個習慣喔!
但如果想要更有效率、更快速地開啟自己內在的智慧,
參加集體靜心是個很棒的選擇。
很多參加集體靜心的朋友都發現,短短1~2個小時的活動,
就可以讓自己很快卸下各種負面能量、情緒,
意念變得更清澈,全身像充飽電一樣!
這是因為「集體意識」的力量加倍靜心的效果。
一個人靜心,腦波改變的範圍通常就是自己而已,
但當數十個人一起靜心,無形中連結起來的腦電波網絡會充滿著個空間,
甚至超過建築物,這是很多國外學者實證的部分喔!
(可參閱「從心覺醒」Living in the Heart這本書)
當腦波可影響範圍變大,代表能轉化的部分越多,
吸引力法則可實驗的力量就越強!

 

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