心靈專欄

2019-05-05

我如何擺脫壓力與走出生命低谷| 沈伶

以前當律師時,幾乎沒有一天能好好睡覺,常是失眠到凌晨才勉強睡著。 仔細回想,其實大學畢業後、準備國家 […]
2019-04-23

Got You!! 抓住你的念頭

Got You!! 抓住你的念頭 痛苦、憂愁、憤怒、悲傷這些不快樂情緒,只能藉由你的無意識才能存活。 […]
2019-04-23

想要心想事成的第一步就是:

量子啟蒙上周六終於開始囉, 第一堂就讓小編的大腦好好的衝擊了一番, 超多嶄新的觀念阿,重點是想活用  […]
2019-04-23

你知道自己一直處於高壓狀態嗎?

你知道自己一直處於高壓狀態嗎? 你知道你的情緒不穩定、倦怠、疲累、嗜吃、全身緊繃、失眠…可能都是壓力 […]
2019-04-23

如果總被壓力追著跑,快喘不過氣?這就是你最需要的 

每年協會都會舉辦公益活動, 讓更多人知道靜心到底會對生活多有幫助, 每次活動也都讓參加者收獲滿滿! […]
2019-04-23

關於[火呼吸冥想] 聽聽參加過的朋友怎麼說→→→

關於[火呼吸冥想] 聽聽參加過的朋友怎麼說→→→      我第一次參加火呼吸冥想的時候超震撼的,當 […]
2019-04-02

你以為的平靜,不是平靜 | 沈伶

我看到很多人追逐平靜的生活,嘗試各種方式紓解壓力,不論是運動、音樂、禪修、按摩、繪畫、手工藝…, 如 […]
2019-03-26

嗨 春天

嗨 春天 告別寒冷冬天,大地甦醒,迎接溫暖的春天,所有植物能量重新將甦醒,展現旺盛活力。在這季節建議 […]
2019-03-26

具科學正確性的「大腦休息法」- 冥想

具科學正確性的「大腦休息法」- 冥想 1. 步行冥想 ◦ 可自由調整速度,但建議一開始最好慢慢走。 […]
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