by 迪亞 

上週六參加了沈伶老師第二場的團體靜心冥想活動,這次感覺40分鐘的靜心一下就過了。

接下來的冥想,老師先引導我們冥想清理喉嚨,然後跟夥伴兩人一組,
互相將右手放在對方胸口,然後一起大聲唱哈雷路亞,
老師解釋哈雷路亞是「讚頌神」的意思,所以不限於基督徒才能唱,
可以讚頌大地母親,讚頌造物主,或是單純讚頌自己內在的神性。

詠唱的過程中,感覺熱流從自己的手心流入夥伴心中,
夥伴的愛湧入我的心中,內心感受到相當大的感動,並且越唱越大聲,
好像想把愛與讚美唱到整個宇宙中。

結束後情不自禁的擁抱了夥伴,原來,一個溫暖的擁抱能如此令人感動。
還有很多原本話很少的朋友,開完喉輪後變得很多話,
滔滔不絕的把自己深藏內心的話傾訴出來。只能說,這次的靜心冥想實在是太神奇了!

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