別誤解「療癒」,90%的人都需要療癒

療癒,是和真正的你相遇的起點。

每天在生活裡感覺不到動力,精神無法真正的振作起來?
常常對於自己每天如此生活的意義到底是什麼而感到疑惑?
也許你也常常做了某些決定後,才發覺這不是自己想要的,
甚至才發現根本不知道自己要的是什麼。

上面所敘述的情況,和你有共鳴嗎?

抑或是還有其他找不到原因的負面情緒一直困擾著你,
真的好久沒感受到真正的開心而笑了?
然而你覺得自己能做的,就只能讓自己不去正視這些感覺,
告訴自己不要想太多了,因為你也不知道怎麼辦,
日子還是得繼續過下去,只好繼續無意識的麻痺著你的心。

試著問問自己,這樣麻痺自己多久了?忽略這些情緒又多久了?

上面所提到的例子,其實是我們心裡或多或少都有的情緒,也不難去察覺,
但真正被隱藏的東西,在不作一些「處理」的情況下,是連你都看不到的。
你的心其實還埋藏了太多太多的秘密,大部分是連自己都不知道的秘密,
而這些秘密,正是你生命中所有疑問的解答,

為何我好憤怒,看什麼都不順眼?
為何我一直被拋棄,感情路這麼坎坷?
為何我好害怕一個人,沒有辦法單獨在家裡?
為何我總是會作一樣的決定,明明我知道這是錯的?

順帶一提,如果你可以察覺到自己有類似的疑問,
其實是值得開心的,因為你還有感覺的能力,
你知道自己有狀況,也知道自己在什麼情況下會出現什麼情緒。
因為每當情緒來了,讓情緒帶著自己到處飄,
完全沉浸其中而無法自拔的人其實並不少,
相對這樣的人,要找到心裡埋藏的秘密,就需要更費力了點。

這些秘密是無法用腦去發現的,再怎麼絞盡腦汁的回想或思考,
幫助都還是有限,唯一的方法是用你的心去連結,
那個真正的你知道所有的一切,也在這裡等著你很久很久了。

作者|傑思

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