不要把你的擔憂、你的創傷加在我身上。

小時候感覺父親很兇、很權威,

常常因為工作不順心就對媽媽和我們幾個小孩大呼小叫的,

很會碎念或講一堆大道理,有時候犯錯了都不會承認,

嘴硬的都不承認自己做錯了,或嘻嘻哈哈假裝什麼事都沒發生,

由於爸爸媽媽都會希望照他們的方式做,

在這樣的父母養育下,逐漸成為順從、害怕權威,沒有主見的人,

一開始覺得,沒有什麼問題,平平安安活著就好了,

年紀越長,自我意識開始和父母意願衝突時,有時候活著真的覺得很辛苦,

長大之後,當父母隨口說的”隨便你~你可以自己決定”

都會讓我覺得是不是父母在生氣,或覺得自己被拋棄了?

 

「得不到媽媽認同」或「想討父親開心」都讓自己心裡不覺得安穩,

有時候覺得,活得很不踏實、心裡容易焦慮、對環境缺乏安全感(喜歡窩在舒適圈中),

當這種負面能量累積到一定程度,

 

我才驚覺,我變成像爸爸一樣的人。

:喜歡窩在舒適圈裡,活在自己小圈圈中,不喜歡改變

:找理由自我說服,隱藏自身缺點

:喜歡碎念,自以為是的付出和關心

 

我變成像媽媽一樣的人

:吞忍意見,以為顧全大局、成全別人

:犧牲奉獻,以為就是愛

:害怕把愛說出口的人

在他們身上,所討厭的特質,轉移到我的身上、人生事務上應驗。

曾經很埋怨,為什麼要成為這樣的人,為什麼要活在這樣的家庭?

經歷許多協會的療癒活動,每日的靜心覺察,

開始回溯這些脈絡,是怎麼從小時候慢慢地複製再生成為成人後的我?

而又怎麼潛移默化的,變成我自以為是的人生規則(框架)?

當我逐漸從源頭,看到框架,當下很崩潰,

就好像之前焦慮的人生都是白活的,

那些為了別人的人生,都是白活的。

自己就好像,走進了那個框架裡面,

還以為很安全的,躲在裡面,

殊不知,只是活在別人的期待、影子裡而已,沒有活出真正的我

近幾年父母已經年過65歲了,身體和精神都不像以前那麼好,

有時必須像哄小孩般,督促他們。

但我卻逐漸年長,開始慢慢活出自己想要的人生

生命,是一種祝福,經過創傷淬鍊,才能看見隱藏祝福

 

「如果你的生活和你想要的不一樣,我希望你能有勇氣重新啟程」

「我希望你能有一個值得自豪的一生」

—–電影<班傑明的奇幻旅程>

 

作者 |Garda

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