你曾經有過這樣的經驗嗎?

在下定決心之後,心裡的小劇場,可能上演:

1.一定可以的,就衝吧!

2.我不知道我能不能辦到~這目標好像有點困難..

3.這樣作好不好,別人是這麼想的?

4.希望我不要再犯之前的錯,這次一定要做好!

5.我想先跳過這次,反正還有機會下次再好好做吧!

或者是周圍的人對你的考驗,最後影響自己對目標的信心?

到底是什麼原因影響自己的決心,如何能讓願望目標都能成真呢?

 

解決的方法:

1. 靜心冥想

現代人多處於心與腦斷開的狀態,

透過冥想讓心和腦能同步作用,讓意念(信念)的力量發揮最大。

 

2.去除障礙程式(debug)

實踐目標,重要的因素除了執行力外,更重要的是「信念」。

過去的不好工作經驗、情感經驗,

例如「我不會成功」、「人有人愛我」、「太有錢不好」、「我沒有能力」、「我得不到幸福」等負面的經驗,

會在心裡,變成面對新挑戰時的阻礙。

受傷的情緒需要療癒、受傷的內在小孩,也需要抱抱。

移除心裡負面內建程式(?),重新植入新的正向信念(就像電影全面啟動的劇情😎)

相信自己真的能夠實現_____願望,擺脫過去經驗的影響!

作者 |Cindy

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