【深度療癒 – 走向自己 心得分享 (一)*台北李小姐 】

5/25 《#走向自己
#團體療癒

上一次療癒是去年7/1的一日僻靜了

療癒後的隔天
我傳訊息告訴老師
「老師,我發現自己不想選療癒系列的課程,因為昨天太痛苦了⋯」

老師回答我
「沒關係,給自己一點時間」

沒想到這一點,轉眼就快一年

今天早上,從起床開始就非常焦慮、心情很煩躁,我知道,我害怕了

課前
當老師講解完,問大家有沒有問題的時候
我幾乎快要脫口而出說:「老師我想回家」

還好…還是忍了下來,
並且持續的安撫自己焦慮的心
告訴自己我們可以
我們可以一起面對

這次的療癒過程
比起上一次的委屈,這次多了很多很多的憤怒💢

突然想到,去年我跟Nita分享
「我的憤怒情緒很少」的時候,
Nita還笑著說「應該是因為妳不爽就當場幹譙了,沒有留到隔天吧😂

但這次的憤怒,是兒童時期的、
是當時沒辦法表達的憤怒,
卻在我的潛意識裡,累積了這麽久
心裡浮現的那段過去
居然是我一直停滯不前的原因⋯⋯

課程的最後,
我與這段傷痛憤怒的記憶和解了
我承認、接受也感謝這段傷痛帶來的一切
謝謝你出現在我的生命裡

我懂了

每一段關係都是靈魂安排的劇情

從今以後 
誠實的面對自己

#對不起#請你原諒我

#心靈旅程

今天
#勇敢面對自己#永遠不要背棄你的心
更多療癒活動請洽 靜心推廣與心靈成長協會

 

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