呼吸是生命之根本
是我們活著最重要的證明

好好呼吸不僅幫助新陳代謝
更能釋放壓力、穩定神經系統、提升專注力

|呼吸靜心|
美國心靈研究發現,使用 #747轉化呼吸法 能快速促進身心平衡與轉化,協助我們走向內外在和諧的頻率狀態。

#747轉化呼吸法」吸氣7秒、屏住呼吸4秒、吐氣7秒。平常呼吸較短促的人,一開始可調整為5-3-5,等到較不吃力後,再轉換為7-4-7。

本次靜心搭配南美洲的特殊樂器 “#RainStick雨棍
讓如雨似水的獨特的聲音
帶動心的流動與洗滌

🍀Youtube直接聽 https://youtu.be/BnFJOFCmsw0
🍀無廣告下載區 https://bit.ly/3xp9ybZ

★感謝授權★ 本影片音檔版權為水櫻花所有,僅供個人使用。

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