2020-08-31

【幸福冥想】看見你的內在小孩 | Garda

深度冥想 看見你的內在小孩 每個人的內心,都有個小小孩 值得我們好好關照與愛護 透過冥想與自己的內在 […]
2019-10-22

【幸福冥想】啟動脈輪幸福力 — 七大脈輪日常冥想練習 | 沈伶老師

七大脈輪位於中脈上,是我們身心重要的七個能量中心,連結身體健康與心靈狀態,只要能在日常生活多加練習, […]
2018-02-06

【幸福冥想]】漸進式放鬆冥想|沈伶老師

當我們靜下來,讓身體處在極度放鬆的狀態,腦波自然會開始轉換進入α波 ─ 智慧的腦波。 當我們時常訓練 […]
0