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2022-04-11
2022-04-11
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心靈智庫
心靈隨筆
深度文章
■ 為什麼要做真正的「靜心」? ■ 沈伶老師 (影音)
靜心的好處現在已經被許多醫學、科學實證,舉凡對身體健康、心理平靜的助益不勝枚舉,這些大家都可以從許多
[…]
2020-11-24
2020-11-24
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心靈隨筆
我從鬼滅之刃裡看見的生命 文 | Ilanka
#我從鬼滅之刃裡看見的生命 文 | Ilanka (以下含動漫劇透)鬼滅之刃的漫畫從2016年開始在
[…]
2020-01-25
2020-01-25
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心靈補給
心靈隨筆
靜心手札
靜心有感 — 謝謝你 我原諒我自己
說不出口的愛 害怕丟臉 走不出去的痛 愛恨難捨 哭不出的眼淚 自翊堅強 重複的播放的劇碼 只為你演一
[…]
2020-01-25
2020-01-25
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心靈隨筆
未分類
深度文章
為什麼要「靜心」? 為什麼需要集體靜心? |靜心推廣與心靈成長協會
Why Meditation? 為什麼要靜心? 哈佛大學研究,靜心對視力、血壓大有助益,可治療許多不
[…]
2019-10-19
2019-10-19
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心靈智庫
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心靈隨筆
〔轉載影片〕任何地方、任何時候 都能靜心冥想
所謂靜心,就是這麼一回事, 絕對 #不是只有靜坐, 隨時隨地 #透過呼吸,就能靜心。
[…]
2019-10-19
2019-10-19
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心靈智庫
心靈補給
心靈隨筆
〔轉載〕陳文茜:讓心自由,找到人生的巔峰
天下雜誌603期 2016-08-02 掙脫世俗價值的牽絆,才能覓得內心寧靜,心靜了,人生就無所畏
[…]
2019-05-05
2019-05-05
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心靈隨筆
深度文章
我如何擺脫壓力與走出生命低谷| 沈伶
以前當律師時,幾乎沒有一天能好好睡覺,常是失眠到凌晨才勉強睡著。 仔細回想,其實大學畢業後、準備國家
[…]
2019-04-02
2019-04-02
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心靈隨筆
新靜心
深度文章
你以為的平靜,不是平靜 | 沈伶
我看到很多人追逐平靜的生活,嘗試各種方式紓解壓力,不論是運動、音樂、禪修、按摩、繪畫、手工藝…, 如
[…]
2016-09-22
2016-09-22
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心靈隨筆
深度文章
靜心的「實用性」
研究顯示,靜心不但能夠降低血壓,還能強化免疫系統,百分之六十美國人看醫師都是因為「壓力引起」的症狀,
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