心靈隨筆 – 靜心推廣與心靈成長協會

2022-04-11

分類

■ 為什麼要做真正的「靜心」? ■ 沈伶老師 (影音)

靜心的好處現在已經被許多醫學、科學實證，舉凡對身體健康、心理平靜的助益不勝枚舉，這些大家都可以從許多 […]

2020-11-24

分類

#我從鬼滅之刃裡看見的生命文 | Ilanka （以下含動漫劇透）鬼滅之刃的漫畫從2016年開始在 […]

2020-01-25

分類

說不出口的愛害怕丟臉走不出去的痛愛恨難捨哭不出的眼淚自翊堅強重複的播放的劇碼只為你演一 […]

2020-01-25

分類

Why Meditation? 為什麼要靜心？哈佛大學研究，靜心對視力、血壓大有助益，可治療許多不 […]

2019-10-19

分類

所謂靜心，就是這麼一回事，　　絕對 #不是只有靜坐，　　隨時隨地 #透過呼吸，就能靜心。 […]

2019-10-19

分類

天下雜誌603期 2016-08-02 掙脫世俗價值的牽絆，才能覓得內心寧靜，心靜了，人生就無所畏 […]

2019-05-05

分類

以前當律師時，幾乎沒有一天能好好睡覺，常是失眠到凌晨才勉強睡著。仔細回想，其實大學畢業後、準備國家 […]

2019-04-02

分類

我看到很多人追逐平靜的生活，嘗試各種方式紓解壓力，不論是運動、音樂、禪修、按摩、繪畫、手工藝…，如 […]

2016-09-22

分類

研究顯示，靜心不但能夠降低血壓，還能強化免疫系統，百分之六十美國人看醫師都是因為「壓力引起」的症狀， […]