動功
一種快速啟動身心「自我療癒力」的新型氣功
不需套路、不須背誦招式，簡單易學
因人而異，符合個人需求
【「動功」能幫助我們什麼？ 】
認識與連結身體的高度智慧
啟動自我療癒力量
釋放壓力，平衡身心，心情愉悅
放鬆身體，幫助睡眠
訓練專注，協助腦波轉換至智慧α波
快速接地，清理負面能量，建立氣場防護
【動功適合哪些人？】
想學習身心保健的朋友
想學習放鬆紓壓的忙碌工作者
想徹底調整身心體質者
想找回快樂、自在與自信的朋友
想與內在智慧深刻連結者
想接地、藉由大地能量調整身心靈者
【 第一次練動功需要注意什麼？ 】
帶足夠的飲水 (白開水)
防曬用品 (例如遮陽帽、防曬乳……)
穿著耐髒與寬鬆(或有彈性)的衣服
帶著輕鬆的心情來學習
【 動功入門班 】內容規劃
每梯次共3堂課，每梯次限額5人。
由指導老師教學，輔導志工一對一專人輔導。
時間通常為連續三周的周六10:00~12:00
Chakras
脈輪
Chakras 即脈輪 是身體中匯聚能量之地，人體的七個脈輪位於身體的不同部份。
人體的各種精神問題、生理問題的根源就是失衡的脈輪。
保持脈輪平衡有助於身心的健康，並且改善整體的生活。
人體最主要有七大脈輪，分別對應不同身體部位與生活課題，
脈輪與情緒、健康息息相關，每個脈輪都是生命能量的通道。
當脈輪穩定開啟且平衡，不論是生理健康，
心裡的情緒與負面能量也能獲得釋放，
也幫助我們生活中的大小挑戰都能更順利的度過！
【 團練地點 】台北
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晴天：大安森林公園，可從台北市立圖書館總館(建國南路二段125號)對面的小路進入公園，會先看到右手邊有一個公廁，然後再往前直走就會看到團練大草地，大 家的物品會集中放於樹下方，請不要攜帶貴重物品哦！
雨天：龍門國中 進入龍門國中大門後，沿右手邊操場直走，看到紅色游泳池 建築物，泳池建物外一樓騎樓即練功處。 原則上均在大安森林公園，若前一晚或週 六當天有雨，協會小編將於當日9：30左 右公布改為雨天地點。