我如何擺脫壓力與走出生命低谷| 沈伶心靈智庫, 深度文章以前當律師時,幾乎沒有一天能好好睡覺,常是失眠到凌晨才勉強睡著。 仔細回想,其實大學畢業後、準備國家考試時,就 […] 我如何擺脫壓力與走出生命低谷| 沈伶 閱讀全文 »
你以為的平靜,不是平靜 | 沈伶心靈智庫, 新靜心雜誌專區, 深度文章我看到很多人追逐平靜的生活,嘗試各種方式紓解壓力,不論是運動、音樂、禪修、按摩、繪畫、手工藝…, 如果我們嘗試 你以為的平靜,不是平靜 | 沈伶 閱讀全文 »
【新靜心學員分享】學會身心放鬆後,頭痛就不藥而癒了!學員分享, 新靜心-改變生命的五堂課台北|趙律師 當初看到協會公布新靜心入門的課程時間,心裡就馬上決定要報名這個活動,原因是「過去一段時間,自己摸 【新靜心學員分享】學會身心放鬆後,頭痛就不藥而癒了! 閱讀全文 »
【新靜心學員分享】學會專注與放鬆,在生活中受用無窮!學員分享, 新靜心-改變生命的五堂課一開始主要教基本觀念及漸進式放鬆法,課中練習時,真的快睡著,不過老師鼓勵大家盡量不要睡,也提醒大家要注意呼吸時 【新靜心學員分享】學會專注與放鬆,在生活中受用無窮! 閱讀全文 »
【新靜心學員分享】找回自己、接納自己的心靈旅程學員分享, 新靜心-改變生命的五堂課正當猶豫要不要報名新靜心課程時,恰巧遇到一些事情,心情非常煩躁,我告訴自己該報名了。 在靜心過程中,我發現我不 【新靜心學員分享】找回自己、接納自己的心靈旅程 閱讀全文 »
【新靜心學員分享】心靈也需要健身,也帶來工作上的助益學員分享, 新靜心-改變生命的五堂課台北|吳律師 我喜歡心靈健身這個概念。為了健康與保持體重,我每週會參加一次身體的健身課程,所以我覺得花時間為自 【新靜心學員分享】心靈也需要健身,也帶來工作上的助益 閱讀全文 »
【新靜心學員分享】覺察生命中的投射,學會真正的向內探索學員分享, 新靜心-改變生命的五堂課台北|張媽媽 我覺察到我從某一個時間點開始,心中就有一股抗拒。抗拒寫心得。但是我現在決定要突破這一個舒適圈。 【新靜心學員分享】覺察生命中的投射,學會真正的向內探索 閱讀全文 »
【新靜心學員分享】新靜心,讓我重新認識自己學員分享, 新靜心-改變生命的五堂課高雄|張小姐 透過老師引導與自己覺察自己,重新認識了另一部分的我,活著,是像爛泥般任由自以為是定義的角色而活? 【新靜心學員分享】新靜心,讓我重新認識自己 閱讀全文 »
漸進式放鬆冥想|沈伶老師靜心冥想免費影音, 靜心冥想音頻當我們靜下來,讓身體處在極度放鬆的狀態,腦波自然會開始轉換進入α波 ─ 智慧的腦波。當我們時常訓練自己的腦波處 漸進式放鬆冥想|沈伶老師 閱讀全文 »
17位讓你想從現在開始靜心冥想的超級名人深度文章【17位會讓你想從現在開始靜心冥想的超級名人】(中英對照版) 17 Famous People Who Wil 17位讓你想從現在開始靜心冥想的超級名人 閱讀全文 »