靜心

2020-02-04

【新靜心 學員分享】感謝我自己,選擇上了這五堂課

新靜心- 改變生命的五堂課 ❤學員故事❤ 那一陣子,我看了心理諮商、看了身心科,但是每天還是會為無法 […]
2020-01-25

為什麼要「靜心」? 為什麼需要集體靜心? |靜心推廣與心靈成長協會

Why Meditation? 為什麼要靜心? 哈佛大學研究,靜心對視力、血壓大有助益,可治療許多不 […]
2019-09-04

【新靜心學員分享】 深度覺察自我,更認識真正的自己

2019/9/5 新靜心入門   by 地球村劉小姐   初次參加新靜心活動是在107年4 […]
2019-05-07

別讓今天的壓力,成為生命的阻力

  連續敗訴的時候 內心會承受很多壓力   雖然擔任訴訟律師時就有預見 不可能會一直勝下去 […]
2019-05-05

我如何擺脫壓力與走出生命低谷| 沈伶

以前當律師時,幾乎沒有一天能好好睡覺,常是失眠到凌晨才勉強睡著。 仔細回想,其實大學畢業後、準備國家 […]
2019-04-02

你以為的平靜,不是平靜 | 沈伶

我看到很多人追逐平靜的生活,嘗試各種方式紓解壓力,不論是運動、音樂、禪修、按摩、繪畫、手工藝…, 如 […]
2018-11-26

為什麼要「靜心」? | 沈伶

靜心的好處現在已經被許多醫學、科學實證,舉凡對身體健康、心理平靜的助益不勝枚舉, 這些大家都可以從許 […]
2018-02-06

【幸福冥想]】漸進式放鬆冥想|沈伶老師

當我們靜下來,讓身體處在極度放鬆的狀態,腦波自然會開始轉換進入α波 ─ 智慧的腦波。 當我們時常訓練 […]
2017-03-18

致所有希望成功的人,都應該靜心的四個原因

「人群的聲音開始變得安靜,這一刻開始變得專屬於我自己…這是『禪』的一部分。一旦你進入那個當下,你會知 […]
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