文｜沈伶 老師
很多人跟我說：「老師，我覺得都是我家人或同事的問題，該療癒的應該是他們阿！」，「那些傷痛都是過去的事了，我已經淡忘了，不需要再提了…」，「我覺得我很好，沒什麼需要療癒的！」……
我很想問問：「你認為什麼是『療癒』？」我們得先釐清這個名詞的定義，才有辦法開始後續的對話。
你認為療癒是什麼？
對我而言，「療癒」第一層的意義，就是真誠的面對自己內在深層的感受。
從上百個催眠個案中實證，我們不想面對的負面感受與負面經驗，在尚未真正承認與面對時，那些被壓抑下來的負面感受，會轉而隱藏在深層的潛意識，在生活中默默吸引各種負面狀況與經驗。
舉個例子，有些個案時常感情受挫，不是遇人不淑，就是遇到好的對象後就莫名的遭遇分手。在催眠時我們終於找到潛意識的癥結，原來是在心中對初戀或前任情人始終難以忘懷。
還記得有位個案，催眠前這女孩堅決認為初戀都已經是二十多年前的事、早已淡忘也沒有感覺了，但是當催眠進入潛意識找尋原因後，發現她今生後來的感情遭遇，居然都與這個初戀的創傷有關，因為這個初戀分手後，她的內心開始認為自己不值得被愛，認為是自己不夠好才會被拋棄……。
當我開始引導她重新面對初戀的創傷，在一陣哭吼與各種情緒釋放後，她漸漸安靜下來，忽然對我說：「我從來沒想到，原來我根本沒遺忘這件事。但是現在好神奇，我從來沒覺得胸口如此輕鬆過！」她破涕為笑說：「我現在終於明白，什麼叫做欺騙自己已經放下？什麼叫做真心的放下？那是截然不同的阿~」還記得那天她離開時，整個人容光煥發，像是重新找回愛的力量一般。
其實這樣類似的催眠個案非常多，很多人以為已經過去了，只要不想起來就不會被影響，卻不知道我們的潛意識會忠誠反應內在真正的感受，甚至影響我們生活中的各種關係。
我要說的，不是催眠的力量，而是「療癒」的力量。催眠只是眾多療癒技巧中的一種，我只是藉由催眠這個方法，協助個案與學生進入深度的釋放與療癒。
從小到大，這個社會教育我們的是 ─ 我們無法表露真正的感覺。我們不能哭泣，因為那是懦弱的表現；不能憤怒，因為一旦憤怒就失去「好人」的適格。我們必須委屈自己成全別人，才是良善的表現……。
這樣下來，我們漸漸失去真正的感受、放棄悲傷時哭泣的權利、遺忘了什麼是真心的歡笑，這種違背本心的狀態下，讓我們離自在與寧靜越來越遙遠……。
很多學身心靈的朋友紛紛追逐著連結「真我」(或稱高我、本我、元靈)，但我想問的是，如果我們連自己真正的感受都失去連結，如何能與真我連結？ 如果我連內心的傷痛都無法面對，我如何讓自己成為純粹的光？那些不想面對的、逃避去看的，都是內在黑暗面的來源，只有勇敢的面對那些內在陰暗的角落，才能讓光充滿內在的每一處。
現代人普遍存在的狀況是身心靈都斷了連結，除了前面說到很多人失去感受自己真實感覺的能力、與「心」斷了連結之外，我們也很難在第一時間察覺身體健康的狀況，往往是徵狀出現才知道生病了，甚至有時連靜下來感覺自己的心跳與脈搏，都成為一件不容易的事。我們離自己的「身體」有多遠呢？在身、心都斷了連結的情形下，更遑論自己的靈魂了……。
「療癒」的第二層意義，就是要將失去連結的部分，一一連結回來。所以我們會從療癒學習如何感覺自己的呼吸、感覺自己的身體、感覺自己的各種感覺，找回當下的力量，重新拿回生命的主導權。
所以，需要療癒並非我們有什麼不好，而是要找回原本自在的自己，是要將覆蓋厚重塵埃的鏡子擦拭乾淨，才能與真我的寧靜，永恆相遇。
每年協會的療癒活動，帶給許多人深刻的轉變，與生活上的改變。
透過老師的帶領，將覆蓋自己的情緒及深藏在潛意識中的能量徹底釋放，
找回最純粹的自己，安心、平靜，回歸不再失衡的生活。
每年協會特別邀請沈伶老師，透過幾場循序漸進的主題，
帶領大家更深層、更細致的釋放與療癒，
讓生活與情緒不再失衡，讓生命更和諧自在的流動。
歡迎您一起來深度認識自己。
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