EP74|與自我的親密關係(3)-連結靈魂冥想|跟我一起冥想-妍靜《跟我一起冥想》單元這一集是《與自我的親密關係》系列冥想中的第三部分-連結你的靈魂。 前面兩集我們有提到關於"真正的愛自己",無法 […] EP74|與自我的親密關係(3)-連結靈魂冥想|跟我一起冥想-妍靜 閱讀全文 »
EP70|與自我的親密關係(2)-傾聽心的聲音冥想|跟我一起冥想-妍靜《跟我一起冥想》單元這一集是《與自我的親密關係》系列冥想中的第二部分-建立與心的連結。 上一集我們有提到關於"真正的愛自己",無法 EP70|與自我的親密關係(2)-傾聽心的聲音冥想|跟我一起冥想-妍靜 閱讀全文 »
EP66|與自我的親密關係(1)-身體冥想|跟我一起冥想-妍靜《跟我一起冥想》單元我們常聽到,如果想要幸福、追求心中的寧靜,就要練習「好好愛自己」,更有很多書籍、消費性商品、行銷文案都標榜著, EP66|與自我的親密關係(1)-身體冥想|跟我一起冥想-妍靜 閱讀全文 »
EP62|年終回顧冥想|跟我一起冥想-妍靜《跟我一起冥想》單元這一集要跟大家介紹由妍靜自己錄製的《年終回顧冥想》。 我們常常在年度開始時、轉換跑道或到新的環境、或是生日的時 EP62|年終回顧冥想|跟我一起冥想-妍靜 閱讀全文 »
EP58|靜心冥想的實作指南(應用篇2)|跟我一起冥想-妍靜《跟我一起冥想》單元這一集要跟大家介紹,在靜心和冥想時一些重要的指南【應用篇2】。主要是分享靜心冥想一些綜合分享,包含一些關於靜心 EP58|靜心冥想的實作指南(應用篇2)|跟我一起冥想-妍靜 閱讀全文 »
EP53|靜心冥想的實作指南(應用篇)|跟我一起冥想-妍靜《跟我一起冥想》單元這一集要跟大家介紹,在靜心和冥想時一些重要的指南【應用篇】。 【應用篇】主要是針對有開始靜心冥想的朋友,會分享 EP53|靜心冥想的實作指南(應用篇)|跟我一起冥想-妍靜 閱讀全文 »
EP49|靜心冥想的實作指南(入門篇)|跟我一起冥想-妍靜《跟我一起冥想》單元這一集要跟介紹,在靜心和冥想時一些重要的指南,包含身體姿勢、冥想時間長短、如何選擇靜心冥想的方式,透過簡單的分 EP49|靜心冥想的實作指南(入門篇)|跟我一起冥想-妍靜 閱讀全文 »
EP45 | 10分鐘重啟大腦專注力|跟我一起冥想-妍靜《跟我一起冥想》單元這一集要介紹的冥想是《10分鐘重啟大腦專注力冥想》,帶領人是妍靜,全長9:52。 《10分鐘重啟大腦專注力》冥 EP45 | 10分鐘重啟大腦專注力|跟我一起冥想-妍靜 閱讀全文 »